連休最終日
明日から仕事なので、私は今日が連休最終日。
なんだか、旅行に行ってる人以外は、
10連休って持て余してしまうみたいですね（笑）
私ぐらいの方がちょうど良いのかも…？
結局、体調を立て直して、ピアノ練習して、ジムでボルダリングして、お買い物して…という、
平凡な？日々でした。
とはいえ、家の中も片付いたし、良かったと満足です。
そんなわけで、たまにはこちらでもクライミングネタ。
1番居心地の良いジムで、狙った課題を登れるまで打ち込んでました。
こんなところです。
傾斜が強い方が好きなので、大体125°〜135°にいます（笑）あとは、バルジ。
チビなので足切れる
チビなので手順が人と違う
まぁ登れたのでよし。
さてさて、明日は超憂鬱な本店勤務。
なぜか、連休中に溜まった仕事全部やれとか、
指示出せる立場じゃない人に個人的にメール来てるから、
論理的にできない説明をしないと。
本音は、なんで私が全部やらなきゃいけないねん。って感じなのですが。
うーん、ほどほどに、がんばろっと。
【閲覧注意】自分の心と向き合う
こんばんは。
先ほども少し書きましたが、
今日の通院のことなど、ここに詳しく書こうと思います。
理由は、
自分の心の整理のため
と、
同じような状況の人の参考などに、少しでもなればいいな
というもの。
メンタルクリニックとかカウンセリングって、
一般的にはマイナスイメージが強いと思うし、
私自身も、未だに足を踏み入れるのには強い抵抗を感じます。
でも、自分を変えたい、現状を変えたい、という気持ちで、
やってみることにしました。
個人情報に触れない範囲で、無理のない範囲で、
いろんなことを書いていこうと思います。
申し訳ないのですが、否定的なコメントについては反応しかねますし、
こういう話が苦手な方は読まないでいただきたいなと思います。
今日は、友人の紹介でメンタルクリニックに行ってきました。
まず、医師の診察を受けて、
内臓的な原因を確認するために血液検査受けて、
最後にカウンセラーによるカウンセリング。
やはり休みの日のせいか混んでいて、トータルで2時間半以上かかりました。
あと、初診料や検査料もかかったので、今回のみ8000円ほどかかりました。
まず、医師の診察。
今回は初回なので、正確な診断はできないそうなのですが、おそらく軽度の適応障害だろう、ということでした。
適応障害といえば、新皇后が長く療養されていることで一般的にも知られたものですね。
まだまだ一般的には、「サボり」とか「甘え」と否定されてしまうことも多いものですが、
頑張りすぎてしまう人がなりやすいんだそうです。
カウンセリングと服用で、半年から一年かけて完治を目指しましょう、と言われました。
血液検査は採血だけなので、結果は次回以降に。
そして、カウンセリング。
自分の今の状態、考えうる原因など、まずは話せるだけ話し、
その後はカウンセラーさんと交互に話す感じでした。
医師からは、「カウンセリングを受けつつ自分でトレーニングする」と聞いていたので、
「こうした方がいい」というアドバイス的なものを受けると思っていたのですが、
基本的には傾聴スタイルで、「こうできたらいいですね」みたいな話が多くて、少し拍子抜け。
でも、子供の頃の話をした時に泣いてしまったり、
「自分の気持ちを後回しにしてしまうから気疲れしてしまう」という指摘を受けてまた泣いたり。
カウンセリングってこういうものなのかもなぁ、
とあとから思いました。
私がまずすべきことは、
特にマイナスの感情が発生した時に、その気持ちを後回しにするのではなく、受け止める
ということ。
当たり前のようで、なかなか難しそう…。
2週間後に診察とカウンセリングなので、
まずはその間、心がけてみようと思います。
薬もちゃんと飲もう。
また、経過など書きますので、
おつきあいくださいませ。
ではでは。
花言葉は、「真実の愛・友情」@AHKAH
仕事でいっぱいいっぱいになっていることに気づいて、
しかも、社内で常に下っ端扱いで下に見られてるのが嫌で、
何か「頑張ろう」って思えるものが欲しくて…
このところピンとくるデザインがなくて、すっかり店頭に訪れることもなかったAHKAH。
インスタでたまたま見たマーガレットデザインに一目惚れしました。
現在はGINZA SIX店のみで取り扱いのあるホワイトゴールドのものと、イエローゴールドのを組み合わせることに。
(片耳ずつの販売です)
この組み合わせ、あんまりする人いないみたいで、店員さんには不思議そうにされたけど、
個人的には満足。
髪型がショートなので、このぐらいボリュームあるほうがバランスも良いみたい。
販売の時の制服にも合いそうなので、しばらくは毎日付けちゃいそう。
さて、今日は初めての病院？へ。
どうなるかな、ドキドキ…。
ゴールデンウィーク
ゴールデンウィーク、最初と後半は仕事ですが、
真ん中は数日お休み。
のんびりしつつやりたいことやろーだと思ってたのですが、
精神的な疲れが無意識のうちに溜まってたらしく、
顔は腫れるわ、無駄にイライラするわりになにもやる気しないわで、撃沈…。
うーん、なんでこうなるの。。。
みんな楽しそうで良いなぁとか思ってる時点で、
思考回路的にはアウトなんですよね。
自分で楽しくすればいいじゃんって話なわけで。
今日も、ゴミ出しだけして二度寝して、
このままだと2日ぐらい延々と寝てることになりそうだったので、
無理やり起きて洗濯して、
軽くメイクして外へ。
ジム行ってカラダ動かしたら回復するかな…。
とりあえず、人混みは避けよう。
あと、食生活も見直したほうが良さそうだなぁ。
こういうときは、書き出してみると整理されたりするもの。
誰得な内容ですみません。
ではでは、ゆるゆると登ってきます〜。
尊敬できる人のもとで働くということ。
今、私が働いている会社は、社員数20人にも満たない小さな会社。
それ故、指揮命令系統が曖昧だったり、
みんな言うこと違って振り回されたり、
理不尽に怒られたり、雑用押し付けられたり、
理不尽なことも多い日々。
案の定、業務もどんどん増やされて、
最近休日はダウンしてしまうことも多く、
ちょっと先行き不安なのですが…。
今までと大きく違うことが一つ。
会社の代表で、デザイナーでもある方が、
とても素敵で魅力的で、尊敬できるということ。
会社が小さい故、代表との距離も近くて、
きちんと社員一人ひとりのことを見てくださっています。
何かの折に報告や差し入れのお礼の連絡をすると、
忙しいにもかかわらず必ずお返事をくださり、
いつも嬉しくなるようなお言葉をくださいます。
今日も、報告とお礼のためメールをしたところ、
私のコンプレックスでもある真面目さを評価してくださるコメントをいただき、
疲れが吹っ飛ぶほど嬉しくなりました…✨
お給料だって、良いとは言えない程度だし、
日々ヘトヘトになるぐらい大変。
それでも、なんとなく嫌にならないのは、
興味を持てる分野なのと、
尊敬できる代表のもとで働いてるからなのかも。
そう考えると、
ある意味恵まれてる環境なのかもな、と思い、
モチベーションにしている今日このごろです。
ではでは。
クリアだけどビビッドに @LUDLOW
勤務先の百貨店で見かけて以来気になっていたLUDLOW。
最近ファッションの好みが少し変わったのもあって、
サブ使いで欲しいなーと思いつつ、なんとなく買わずじまいだったのですが…
たまたまネット見かけて、気になって見に行ったらそのままお持ち帰り（笑）
加工してますが、色味は実物に近いです。
UNITED ARROWSの別注品だそう。
500mlのペットボトルがすっぽり入るサイズ感。
サブだけじゃなくてメインでも使えそうで、
これからの季節にたくさん活躍してもらおうと思います🎶
ちなみに、新宿ルミネのお店で購入したのですが、
混み合う中、対応してくださった店員さんの接客がとても素敵でした✨
私も見習おうーっと！
